控制點理論意思

控制點（Locus of Control）理論是由美國心理學家羅特（J. Rotter）在1950年代提出的，它是一種個體歸因風格的分類，用以解釋人們如何解釋自己生活中發生的事情。控制點理論將個體的歸因風格分為內控型（Internal locus of control）和外控型（External locus of control）。

內控型的人認為自己的生活主要由自己的行為和努力決定，他們相信自己可以控制和影響所發生的事情。這種人通常比較積極、自信，並且願意承擔責任。

外控型的人則認為自己的生活主要由外部因素決定，如運氣、命運、環境或他人的影響。他們認為自己的努力和行為對結果的影響很小，因此往往感到無力、被動，並且容易將失敗歸咎於外部因素。

控制點理論對於個體的行為、動機和心理健康有著重要的影響。內控型的人通常更容易成功，因為他們相信自己的努力可以帶來改變，而外控型的人則可能感到沮喪和無助，因為他們認為自己的生活不受自己控制。然而，控制點並不是固定的，它可以隨著個體的經歷和環境變化而變化。