按摩是什麼意思
按摩（Massage）是一種基於人體肌肉、骨骼和神經系統的原理，通過使用不同的手法和技巧，來促進身體健康和放鬆的治療方式。按摩可以分為多種類型，包括瑞典式按摩、深層組織按摩、香薰按摩、熱石按摩等。
按摩的好處包括：
- 放鬆肌肉：按摩可以促進肌肉的放鬆，減少肌肉緊張和疼痛。
- 改善血液循環：按摩可以促進血液循環，增加氧氣和營養物質的輸送，同時幫助排除體內的廢物和毒素。
- 減少壓力：按摩可以刺激身體的自然鎮靜系統，減少壓力激素的分泌，使人感到放鬆和平靜。
- 改善免疫系統：按摩可以提高免疫系統的功能，增強人體對疾病的抵抗力。
- 改善姿勢和運動範圍：按摩可以幫助調整身體姿勢，增加關節的活動範圍，減少關節僵硬和疼痛。
按摩不僅可以作為一種放鬆和享受的方式，也可以作為治療某些疾病和傷害的手段。在選擇按摩治療時，應該選擇經過專業培訓的按摩師，並根據自己的需求選擇適合的按摩類型。