抗逆力是什麼意思

抗逆力（Resilience）是指個人或系統在面對壓力、逆境或挑戰時，能夠有效適應和恢復的能力。它強調的是個體在面對困難時的彈性、堅韌性和復原力。抗逆力不僅僅是個體的心理特質，還包括社會支持、適應能力、問題解決能力等多方面的綜合素質。

抗逆力通常被認為是一種積極的心理狀態，它能夠幫助人們在面對壓力時保持心理健康，避免出現嚴重的心理問題，如抑鬱、焦慮等。同時，抗逆力也被認為是預防和應對創傷後應激障礙（PTSD）的重要因素。

抗逆力的概念最初來源於工程學，用來描述結構或材料在外力作用下的穩定性。後來，這個概念被心理學家借用到人類行為研究中，用來描述個體在面對壓力時的適應能力。抗逆力的研究涉及多個學科，包括心理學、社會學、教育學、公共衛生等。