抑郁癥是什么意思
抑鬱癥（Depression）是一種常見的心理疾病，它是指個體長時間（通常超過兩周）體驗到顯著的低落情緒、興趣或快感缺失，同時可能伴隨有其他生理和心理症狀。抑鬱癥可以影響個體的日常生活、工作表現、社交能力和自我價值感。
抑鬱癥的主要症狀包括：
- 情緒低落：持續感到悲傷、空虛或 tearful。
- 興趣或快感缺失：對以往感興趣的活動失去興趣，體驗不到快樂。
- 精力減退：感到疲倦或缺乏活力。
- 自我評價低：自卑感，過度自責或內疚。
- 思維遲緩：思維變慢，難以集中注意力或做出決策。
- 精神運動性遲滯：動作變得遲緩，說話速度減慢。
- 食慾變化：食慾增加或減少，體重相應增加或減少。
- 睡眠問題：失眠或睡眠過多。
- 自殺念頭：感到絕望，有自殺或自殘的念頭。
抑鬱癥的嚴重程度可以從輕微的不適到嚴重的功能障礙不等，嚴重時可能需要住院治療。抑鬱癥可能由多種因素引起，包括生物學因素（如遺傳、激素水平、神經遞質失衡）、心理社會因素（如壓力、創傷、人際關係問題）等。
治療抑鬱癥的方法包括藥物治療、心理治療（如認知行為療法、心理動力學療法等）以及生活方式的改變（如規律運動、健康飲食、充足睡眠）。對於嚴重的抑鬱癥，可能需要結合藥物和心理治療。
如果你或身邊的人有抑鬱癥的症狀，建議儘早尋求專業幫助。