恐慌發作是什麼意思

恐慌發作（Panic Attack）是一種突然發生的強烈焦慮和恐懼感，通常伴隨著身體上的症狀，如心跳加速、呼吸困難、出汗、顫抖、胸痛、頭暈、失去平衡感、痳木或刺痛感、害怕失去控制或死亡等。這些症狀可以在沒有明顯誘因的情況下出現，並且通常在10分鐘內達到高峰。

恐慌發作是一種常見的心理衛生問題，可能與恐慌症（Panic Disorder）有關，也可能與其他心理健康問題相關，如焦慮症、創傷後應激障礙（PTSD）、抑鬱症等。在某些情況下，恐慌發作可能是身體健康問題的症狀，如心臟病或其他內分泌問題。

如果你經歷了恐慌發作，建議你尋求醫療專業人員的幫助，以確定發作的原因並獲得適當的治療。治療可能包括藥物治療、心理治療或兩者結合。