強身健體意思

"強身健體"是一個漢語成語，意思是增強體質，鍛鍊身體，使身體強壯健康。這個成語通常用來形容通過體育鍛鍊或其他方式來提高身體健康水平的行為。在中文裡，"強身"指的是增強身體的力量和體質，而"健體"則是指鍛鍊身體，使身體更加健康。

這個成語可以用來鼓勵人們積極參與體育活動，以保持身體健康。例如，醫生可能會建議病人通過強身健體來恢復健康，或者家長可能會鼓勵孩子多參加體育活動以增強體質。

在日常生活中，"強身健體"也可以用來形容一些具體的鍛鍊方式，如跑步、游泳、健身等。這些活動都可以幫助人們增強體質，提高身體的健康水平。