婚姻倦怠期是什麼意思

婚姻倦怠期（Midlife Crisis）是指在一個人中年時期，通常在40歲到60歲之間，可能會經歷的一種對生活、工作、婚姻和自我價值的深刻反思和不安感。這個階段可能伴隨著對過去選擇的後悔、對未來的不確定感，以及對現狀的不滿足。在婚姻中，倦怠期可能表現為夫妻間的親密感減少、溝通障礙、性生活減少、個性衝突加劇，以及對婚姻的整體滿意度下降。

婚姻倦怠期的出現可能源於多種因素，包括生理變化（如更年期）、心理壓力（如職業發展瓶頸）、家庭責任（如子女成長和父母衰老），以及社會角色轉變（如從育兒到空巢期）。這個階段可能會導致一方或雙方對婚姻的承諾產生懷疑，甚至可能引發外遇或離婚的念頭。

要應對婚姻倦怠期，夫妻雙方通常需要加強溝通，尋求專業諮詢，重新定義彼此的關係，並尋找新的方式來滿足彼此的需求和期望。這可能包括重拾共同的興趣愛好、尋找新的激勵因素、改善自我形象，以及尋求專業的婚姻諮詢。通過這些努力，夫妻可以克服倦怠感，增強婚姻的穩定性和滿意度。