如實觀照意思

"如實觀照"這個詞語來自佛教的教義，特別是禪宗的修行方法。它指的是一種直接、不加任何主觀判斷或解釋地觀察事物本來面目的修行方式。在禪修中，修行者通過靜坐冥想，觀察自己的呼吸、身體感覺、情緒和思維，以便更好地理解自己和世界。

在實踐中，如實觀照要求修行者保持一種開放、不評判的態度，讓各種念頭和感受自然地來來去去，而不去追隨或抗拒它們。這種修行方法旨在幫助人們超越日常的思維模式和情緒反應，達到一種內心的平靜和覺醒狀態。

總之，"如實觀照"就是以一種不帶有個人偏見和欲望的方式，去觀察和認識事物的真實本質。