周哈里窗是什麼意思

周哈里窗（Johari Window）是由美國心理學家約瑟夫·魯夫特（Joseph Luft）和哈里·英翰（Harry Ingham）在1955年提出的，是一種自我認知和人際溝通的模型。這個模型將人的內心世界比作一扇窗子，通過這扇窗子，我們可以看到自己的內在和外在。周哈里窗由四個區域組成，每個區域代表了一種不同的自我認知和他人認知的組合。

  1. 公開區（Open Area）：這是指自己知道、他人也知道的信息。例如，你的姓名、職業、興趣愛好等。

  2. 盲目區（Blind Spot）：這是指自己不知道、他人卻知道的信息。例如，你的某些習慣或行為，別人可能已經注意到，但你本人並不知情。

  3. 隱藏區（Hidden Area）：這是指自己知道、他人不知道的信息。例如，你的某些想法、感受或秘密。

  4. 未知區（Unknown Area）：這是指自己和他人都不知道的信息。例如，潛在的能力、未被發掘的潛力等。

周哈里窗的目的是幫助個體更好地了解自己的自我認知和他人對自己的認知，以及如何通過溝通和反饋來擴大公開區，減少盲目區和隱藏區，探索未知區。通過這樣的了解和努力，個體可以提高自我意識和人際溝通能力，從而更好地適應社會和職場環境。