促進頭髮的生長

    7、酸性體質的或體內缺少鈣元素的人，頭髮總是過於軟而稀薄。這種人應多吃海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等，改善發質，促進頭髮的生長。

    不吃零食

    8、糕點、快餐食品、碳酸飲料、冰淇淋等這些垃圾食品，經常食用會影響頭髮的生長速度，所以狠狠心戒掉他們吧。