引發問題二：水分蒸發 帶走熱量

　　所以最好等到頭髮完全乾了再睡覺，因為如果頭髮沒幹就入睡，很可能感冒，第二天還可能頭疼。

　　原理：這是因為洗頭後頭髮濕時，有大量水分蒸發，同時也會帶走很多熱量(一般認為一克水蒸發時要帶走500卡熱量)。散熱增加、身體受凍會反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入。對於身體抵抗力比較強的人，體溫調節機能正常，還能減少這種情況。

　　引發問題三：導致生病

　　但對身體抵抗力弱的人來說，由於自身自動調節體溫的能力較差，所以就容易出現感冒等上呼吸道感染，出現流鼻涕、鼻塞、頭痛甚至發燒等情況。

　　原理:因此專家提醒，臨睡前最好不要洗頭，或者洗後用乾毛巾擦乾，實在不行用吹風機把頭髮吹乾後再睡。