洗頭後，不能濕氣未乾就睡覺，否則易生濕熱，損傷頭髮。發常梳，以木製梳為好，先梳順發梢，再逐段上梳至髮根。脫髮者儘量剪短頭髮，使營養集中於髮根。少吹風、燙髮、染髮。

    不要常梳髮髻、馬尾等緊束的髮型。起居宜忌：常鍛鍊，熱食、熱浴後出汗者，頭部注意避風；冬季注意頭部的防寒保暖，夏天防曬；勞逸結合，不操勞過度，不熬夜，不可縱慾過度；經常進行頭部保健按摩。