頭皮屑可以說是既影響我們的美觀又影響生活質量的一個嚴重問題，對於那些社交活動頻密，或處於愛情攻堅戰關鍵時刻的人士，頭皮屑可真算得上是無言的“殺手”，一不留神又“雪花飄飄”了，讓人好不沮喪。不過，頭皮屑雖惱人，要制服它也不算是太難的事，在生活細節中稍加注意頭皮護理，再略施妙方，你的天空便可晴朗無雪了。

    良好生活習慣
　　
　睡眠充足，保持心情愉快，多參加體育運動，工作、休息有張有弛，讓壓力減到最低。
　　
　調整飲食
　　
　平時應多食用含鹼性物質的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻類等，避免過多的酸性及刺激性食物。