頭髮和肌膚一樣，如果含水分不足，便不會飽滿柔潤，“保濕”才是美發要訣。因此，除了日常多攝取蔬菜、水果，多喝水外，還要選擇有保濕作用的美發用品。使頭髮的皮質層中飽含水分，以常保滋潤而光澤。

　　維生素不會防止頭髮變白：頭髮的顏色是由發裹中的一些色素細胞決定的。隨著人年齡的不斷增長，這些細胞就會失去生命，此時，新長出的頭髮就是白色的，而不是起初的那種顏色了。頭髮的生長周期是4年，在失去色素細胞後，每一個發裹仍按自身的時間表長出新發，這就是為什麼我們的頭髮不斷出現白髮的原因。這個過程是由每個人的遺傳基因決定的，所以補充維生素不會起防止頭髮變白的作用。

　　適度梳發對頭髮有益：每天適度梳發對頭髮確實有益，使之能夠定型並且梳掉表面的灰塵和脫落的頭皮屑，但過多用力地梳頭是不必要的，相反還易使頭髮脫落。

　　只要條件允許，最好在梳發前先用手指把纏繞的頭髮拉開。梳理時不要直接由髮根梳到發梢，應先從距離發梢約兩厘米的地方梳起。在所有的纏結梳通以後，再梳頭髮。

　　防止頭髮泛黃要避免日曬和燙髮：不少人認為，頭髮泛黃是天生的，不可改變。其實，只要攝取適當營養，避免過度日曬及燙髮、染髮，頭髮色澤仍可改善。陽光中的紫外線會破壞存在於頭髮中的黑色素，而使頭髮褪色，變得枯黃、無光澤，強鹼性的燙髮劑也會破壞頭髮的組織腱，致使頭髮變色。所以，防止頭髮泛黃的關鍵在於避免過多日曬和燙髮。