3：預防自己形成酸性體質具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄，所以預防自己的體質形成酸性體質也是防止脫髮的方法。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。