吃要使頭髮長得快，第一，要給頭髮補充充足的營養，如胡蘿蔔，它富含豐富的維生素A，還有核桃。第二，經常按摩頭皮，加強頭皮的血液循環，多梳理頭髮，據說一個人每天梳發的次數要與自己的年齡數相等，才有利於頭髮的生長；第三，保持頭髮乾淨，但也不能天天洗，洗髮次數因季節和發質類型的不同而有所不同。第四，少燙髮、染髮。
醋，醋可以活血養顏，還可以美容1，吃新鮮胡蘿蔔（曾經聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔，長了1，2cm）

大S在《娛樂百分百》里講過，促進頭髮生長的有效洗髮成分是：海藻，海鹽和生薑。不過洗完頭髮會比較乾，所以一定要用護髮素。