家庭護髮秘笈3：
多補充水果，蔬菜，這些裡面都含有許多構成發質所必需的微量元素，比如硒，錳等。還有麥片、花生、豆類、香蕉、蜂蜜、蛋類及豬肝都是頭髮喜歡的“食物”。