也許一不小心頭髮就被剪得很短，這個時候你又不能讓頭髮瞬間恢復長發，而除了接發之外，還可以通過調整自己的身體狀況來讓頭髮長得快點喔，來看看吧。

1.緩解壓力

壓力會對頭髮產生很大的影響，你會感受到頭皮發緊、失去光澤，甚至還會有白頭髮出現。專業人士表明，壓力會讓頭髮生長的很慢，可能還會引起掉發問題，因此需要每周進行深層肌肉放鬆的按摩，讓自己的身心都能得到釋放。有的時候給自己放個長假，假期結束也會你就會發現驚喜喔！

2.調整飲食

養成健康的飲食習慣，比如儘可能多的攝取蛋白質和營養成分，以此補充頭髮所需的營養。要知道均衡的飲食可以保證頭髮不易斷裂，加強髮絲的強韌性。如蛙魚、杏仁都是不錯的營養來源，可適當的吃。