3.現代人只要感到頸肩酸痛，就會選擇去一些按摩院放鬆舒緩一下，而對待我們的頭皮，當然也可以如此仿效一般。無需花費太多時間和金錢，在家就可以自己動手按摩一番。比如洗髮之後，取硬幣大小的頭皮護理膏，分幾次直接抹在頭皮上，然後像洗頭一樣，用手指輕柔的抹均勻。隨後用指腹沿著髮際線，向頭頂按壓，做個幾分鐘就OK了。