柔順飄逸的秀髮才是妹紙們的最愛，只是並非每個女生都擁有一頭柔順黑亮的秀髮，那么頭髮容易乾枯沒有光澤怎么護理呢？下面是小編精選的一些方法，希望可以幫到你。

頭髮乾枯怎么護理？

1、頭髮乾枯患者應該注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

2、不過勤地燙髮，一年最多2次，當發質狀況較差時，不能燙髮、染髮。儘量不用電熱吹風吹頭髮，若使用，吹風溫度要儘量低，吹的時間儘量短。