4、洗髮
清洗頭髮的時候不要用過熱的水，滾燙的水會讓頭皮很不舒服。
塗抹洗髮產品的時候，要用指肚去撓頭皮，不要用指甲去扣。
把每個地方都用指肚撓撓，用指肚輕輕往下壓壓按摩一下頭皮部位。
最後的時候要衝洗乾淨頭皮上的洗髮產品。