Yoga om意思
"Om"（也寫為 "Aum"）是瑜伽和印度教中的一個重要符號和咒語，它有著深遠的意義和豐富的內涵。在瑜伽練習中，"Om"通常被用作冥想和調息（呼吸控制）練習的一部分，它被認為是宇宙中最原始的聲音，代表著宇宙的創造、維持和毀滅。
"Om"這個音節通常被解釋為包含三個部分：
- "A" - 代表創造，是宇宙的起始之聲。
- "U" - 代表維持，是宇宙的持續之聲。
- "M" - 代表毀滅或最終的回歸，是宇宙的結束之聲。
在瑜伽練習中，唱誦"Om"被認為可以幫助練習者集中注意力，平靜心靈，並與更高的意識和宇宙能量聯繫起來。它通常在瑜伽課的開始和結束時唱誦，作為連線個體意識和宇宙意識的一種方式。
"Om"也被視為一種振動，與宇宙的振動相一致，通過唱誦它，練習者試圖與這種振動和諧共振，從而達到更高的意識狀態。
總之，"Om"在瑜伽中的意義遠遠超出了一個簡單的音節，它是一個強大的工具，用來幫助練習者達到內在的平靜、集中注意力，並與宇宙的和諧相連線。