Sub意思跑步

"Sub" 這個詞在跑步領域中通常指的是 "Sub-"，這是一個前綴，意思是 "低於" 或 "在...以下"。當用於跑步時，"Sub" 通常指的是完成一個特定距離的跑步時間低於某個特定的時間目標或標準。以下是一些例子：

• "Sub-4" 指的是完成一英里（1.6公里）跑步的時間低於4分鐘。
• "Sub-30" 指的是完成5公里跑步的時間低於30分鐘。
• "Sub-2:30" 指的是完成一個馬拉松（42.195公里）的時間低於2小時30分鐘。

這些目標通常是跑步者努力追求的，因為它們代表了特定的成績水平或里程碑。每個跑步者根據自己的能力和訓練水平設定自己的目標時間。