Spf是什麼意思

SPF 是指 "Sun Protection Factor"，即防曬係數。它用來衡量防曬產品對紫外線B（UVB）的防護能力。UVB是紫外線的一種，會導致皮膚曬傷、紅腫、疼痛，長期暴露還可能引發皮膚癌。

SPF 係數表示防曬產品延長皮膚不被UVB曬傷時間的倍數。例如，如果你的皮膚在不使用防曬的情況下，在陽光下10分鐘後開始發紅，使用SPF 15的防曬產品後，理論上可以在陽光下150分鐘（10分鐘 x 15）而不被曬傷。

需要注意的是，SPF並不衡量對紫外線A（UVA）的防護能力，而UVA也會導致皮膚老化、損傷和癌症。因此，許多防曬產品還會標註UVA防護指標，如標有"Broad Spectrum"（廣譜防護）或"UVA/UVB Protection"的產品，表示它們同時防護UVA和UVB射線。

使用防曬產品時，應根據活動的陽光照射程度選擇適當的SPF係數，並按照產品指示塗抹足量，通常在出門前半小時塗抹，每2-3小時重複一次，以及在游泳或出汗後及時補擦。