Skip breakfast的意思

"Skip breakfast" 的意思是跳過早餐，即不吃早餐。這個短語通常用來描述一種飲食習慣，即在早晨不攝入任何食物或飲料（除了水之外，因為水通常被視為無卡路里的飲料，可以隨時飲用而不被認為是「吃飯」或「進食」）。

這個習慣可能是有意為之，例如為了減肥或者遵循特定的飲食計畫；也可能是因為忙碌或者沒有時間準備和吃早餐。然而，需要注意的是，跳過早餐可能對身體健康不利，尤其是對於正在成長發育的兒童和青少年，以及需要大量能量來維持日常活動的人來說。

營養學家通常建議吃早餐，因為一頓營養均衡的早餐可以幫助提供能量，促進新陳代謝，並有助於維持健康的體重。早餐也被認為是「一天中最重要的一餐」，因為它可以幫助人們開始新的一天，並為身體提供必要的營養素。