Rda值是什麼意思

RDA是Recommended Dietary Allowance的縮寫，指的是每日膳食營養素參考攝入量。這個數值是由美國國家科學院的食品與營養委員會（Food and Nutrition Board）制定的，旨在為人們提供足夠的營養素，以維持健康和預防營養缺乏病。RDA包括了對於能量、蛋白質、維生素和礦物質等營養素的需求量。