Out of shape是什麼意思

"Out of shape" 是一個英語慣用語，意思是指某人的身體狀況不佳，缺乏適當的體能訓練或運動，導致體重超重、肌肉不發達、體能差等情況。這個詞語通常用來描述身體的外觀和健康狀況，而不是指身材的形狀。

例如，如果你說某人 "looks out of shape"，意思是他看起來體重超重，需要更多的運動和健康飲食。在運動和健身領域，"out of shape" 通常是指一個人需要更多的訓練和體能活動來改善他們的健康和體能水平。