No pains no gains意思

"No pains, no gains" 是一句英文諺語，意思是指沒有努力和付出，就不會有收穫或成就。這句話強調了努力工作、堅持不懈和承受困難對於實現目標的重要性。它告訴人們，成功往往需要經過一番奮鬥和犧牲，沒有捷徑可走。