Muscle mass意思
"Muscle mass" 這個術語指的是身體內所有肌肉的總和。肌肉是身體的重要組成部分，它們負責身體的運動，幫助維持姿勢，保護內部器官，以及提高新陳代謝率。肌肉組織可以根據其功能分為三種類型：
- 骨骼肌（Skeletal muscle）：附著在骨骼上，負責身體的大多數運動。
- 心肌（Cardiac muscle）：構成心臟的肌肉，負責泵血。
- 平滑肌（Smooth muscle）：存在於內臟和血管壁中，負責這些器官的收縮。
肌肉質量可以通過多種方式測量，包括通過身體組成分析（如雙能X射線吸收metry，DEXA），生物電阻抗分析（BIA），或直接通過身體測量和計算。肌肉質量對於身體健康和整體福祉至關重要，因為它可以幫助預防慢性疾病，提高身體機能，以及改善整體生活質量。