Letting go什麼意思

"Letting go" 是一個英語短語，意思是指放棄對某件事物、某個情況或某個人的控制、掛念或執著。這個短語可以用來描述情感上的放棄，例如放棄對過去的傷痛或失敗的執著，也可以用來描述實物上的放棄，例如放棄對財物的擁有權。在心理學和自我幫助的領域中，"letting go" 經常被建議作為一種減少壓力和生活困擾的方法。