Krill oil意思

Krill oil 是一種從磷蝦（krill）中提取的油，磷蝦是一種小型甲殼類動物，生活在海洋中。Krill oil 因其富含Omega-3脂肪酸（特別是 EPA 和 DHA）以及抗氧化劑 Astaxanthin（蝦青素）而受到關注。

Omega-3 脂肪酸對心臟健康有益，有助於降低心臟病和中風的風險。它們還可以幫助減少炎症，這對關節炎患者可能是有益的。

Astaxanthin 是一種強效抗氧化劑，有助於保護細胞免受自由基的損害。它也被認為有助於改善皮膚健康和減少運動後的肌肉損傷。

Krill oil 通常被作為補充品出售，人們服用它來獲取 Omega-3 脂肪酸和 Astaxanthin 的健康益處。然而，需要注意的是，雖然 krill oil 可能對健康有益，但它並不適合所有人，特別是那些對海鮮過敏的人。在開始任何新的補充計畫之前，最好諮詢醫生或醫療專業人員。