It is okey to not be okay意思

"It is okey to not be okay" 這句話是英文中的一種表達方式，用來告訴某人接受自己的情緒，不必總是假裝一切都好。這句話傳達了一種觀念，即每個人都有情緒低落、遇到困難或是不開心的時刻，這是人類經歷的一部分，不必為此感到羞愧或是覺得自己不應該有這樣的感受。

這句話的含義是，當你感到不快樂、沮喪、焦慮或者其他負面情緒時，這是正常的，你不需要總是假裝一切都好。相反，你可以承認自己的感受，接受它們，並且尋求幫助和支持，如果需要的話。

這種表達方式反映了現代社會對心理健康和情感健康的重視，鼓勵人們更加開放地談論自己的感受，並且尋求支持和幫助。同時，這句話也提醒人們，不要總是期待自己或他人總是保持積極和快樂，這是不切實際的，也是不健康的。