Feeling down的意思

"Feeling down" 是一個英文短語，意思是感到情緒低落、沮喪或不開心。這個短語通常用來描述一種輕微的、暫時的情緒狀態，可能是因為生活中的壓力、失望、疲勞或其他負面情緒引起的。

當你感到down時，你可能會有以下這些感覺：

情緒低落：感到悲傷、憂鬱或缺乏快樂。 缺乏動力：對平時感興趣的事情失去興趣，或者覺得做任何事情都很困難。 自我評價降低：對自己感到不滿或缺乏自信。 社交退縮：不想見人，避免社交活動。 身體疲勞：感到疲倦、無力或精力不足。

如果你只是偶爾感到down，這可能是一種正常的情緒波動，可以通過休息、放鬆、與朋友交流或從事喜歡的活動來緩解。然而，如果這種情緒低落持續很長時間，影響到你的日常生活，那麼可能需要尋求專業的心理健康幫助。