Detox什么意思

"Detox" 這個辭彙源自於醫學領域的「detoxification」，意思是清除身體內的毒素或有害物質。在現代社會，這個詞已經被廣泛地用於各種健康和美容領域，包括飲食、健身、排毒療程等。

在健康和美容領域，Detox通常指的是通過特定的飲食、草本茶、果汁、水療、按摩等方式，幫助身體排除毒素，改善身體健康和皮膚質量。Detox計畫通常還包括避免咖啡因、酒精、糖分、加工食品等對身體有害的物質。

此外，Detox還可以用來形容戒除藥物或酒精的過程。在戒毒或戒酒的過程中，Detox通常指的是身體逐漸適應沒有藥物或酒精的狀態，並排出體內的殘留物質。這個過程可能會伴隨著戒斷症狀，如頭痛、噁心、失眠等，因此需要在專業醫生的指導下進行。