高糖英文的意思

"高糖"在英文中通常被稱為 "high sugar" 或者 "high in sugar"。在營養學和食品標籤上，這種描述通常用來指代食物或飲料中含糖量較高的產品。例如，如果一種飲料被標示為 "high in sugar"，意味著該飲料每份含有較多的糖分。

在討論飲食和營養時，"高糖" 可能指的是食物中天然存在的糖分，如水果和蔬菜中的糖，或者是加工食品和飲料中添加的糖。公共衛生專家經常建議限制高糖食物的攝入，因為過多的糖分攝入與肥胖、2型糖尿病和心血管疾病等健康問題有關。

值得注意的是，"高糖" 並不等同於 "高碳水化合物"。碳水化合物是一種包含糖類的營養素，但並非所有碳水化合物都是糖，而且碳水化合物的質量（簡單 vs.複雜）和食物的整體營養價值也很重要。簡單碳水化合物通常指糖，而複雜碳水化合物則包括纖維和其他對健康有益的成分。