骨量流失是什麼意思

骨量流失（Bone mineral density loss）是指隨著年齡的增長，人體骨骼中的鈣質和其他礦物質逐漸減少，導致骨骼變得疏鬆和脆弱的過程。這種情況在絕經後的婦女中尤其常見，因為雌激素水平的下降會加速骨質流失的速度。骨質疏鬆症（Osteoporosis）是一種常見的骨骼疾病，特點是骨量流失導致骨骼變得極其脆弱，容易發生骨折。

骨量流失的風險因素包括年齡、性別、家族病史、生活方式等因素。預防骨量流失的方法包括保持均衡飲食，攝取足夠的鈣和維生素D，進行適量的負重運動，避免吸煙和過量飲酒等不良習慣。對於已經出現骨量流失的人來說，醫生可能會建議藥物治療，如雙磷酸鹽類藥物，以減緩骨質流失的速度。