靜坐意思英文

"靜坐"在中文裡通常指的是一種冥想或打坐的練習，它起源於東方的一些傳統修行方式，如佛教和道教。在英文中，"靜坐"可以翻譯為 "meditation" 或者 "sitting meditation"。

Meditation 是一個廣義的術語，可以指各種形式的冥想，包括但不限於佛教中的禪修、瑜伽中的冥想、以及現代心理學中的一些放鬆技巧。Sitting meditation 則更具體地指坐著進行的冥想，通常與佛教和道教的傳統修行有關。

如果你是在討論一種特定的冥想形式，比如禪宗的打坐，那麼你也可以使用 "Zen meditation" 或者 "Zazen"（日語，禪修的意思）。

在練習靜坐時，人們通常會採取一種舒適的坐姿，閉上眼睛，專注於呼吸或者某個特定的對象，以達到內心平靜、減少雜念、提高專注力和覺察力的目的。