防曬霜spf什麼意思

SPF是Sun Protection Factor的縮寫，指的是防曬霜對紫外線B（UVB）的防護能力。SPF值表示防曬霜能夠延長皮膚暴露在紫外線下而不被曬傷的時間倍數。例如，使用SPF 15的防曬霜可以在不曬傷的時間基礎上延長15倍。

紫外線B是導致皮膚曬傷的主要原因，而紫外線A（UVA）則會導致皮膚老化。因此，除了SPF值外，選擇防曬霜時還應該注意其對UVA的防護能力，這通常會在產品標籤上以PA（Protection Grade of UVA）或Broad Spectrum（廣譜防護）來表示。

使用防曬霜時，應該按照產品說明書上的指示進行塗抹，通常需要在暴露的皮膚上均勻塗抹一層，並在游泳、出汗或毛巾擦拭後重新塗抹，以保持防曬效果。此外，即使在室內或陰天，紫外線仍然可能透過窗戶和雲層，因此全年都需要使用防曬霜。