鐵人三項是什麼意思

鐵人三項（Triathlon）是一項結合游泳、自行車和跑步三項運動的連續性競賽。在標準距離的鐵人三項比賽中，選手首先進行一段開放水域的游泳，接著騎自行車經過一段路程，最後再進行一段跑步。這三項運動的順序固定，且選手必須連續完成，不得有任何間斷。

鐵人三項的起源可以追溯到20世紀70年代末期，當時美國加州的幾位運動員想要創造一種運動來測試耐力，於是結合了游泳、自行車和跑步這三項運動。第一場正式的鐵人三項比賽於1974年在夏威夷舉行，被稱為「鐵人夏威夷大島」（Ironman Triathlon World Championship），至今仍是世界上最著名的鐵人三項賽事之一。

鐵人三項比賽的距離和難度可以根據不同的賽事和組別有所變化，從短距離的 sprint triathlon（例如游泳750米、自行車20公里、跑步5公里）到超級鐵人（Ironman distance）的比賽（例如游泳3.8公里、自行車180公里、跑步42.2公里，即全程馬拉松距離）。

鐵人三項運動不僅考驗選手的體能，還要求選手有良好的策略規劃能力和心理素質，因為在長時間的比賽中，選手必須不斷調整自己的狀態以應對不同的環境和體能挑戰。