酸葡萄效應意思

"酸葡萄效應"（Sour grapes）是一個心理學概念，源自於伊索寓言中的《狐狸與葡萄》的故事。這個概念用來描述一種心理防衛機制，人們會通過貶低或否定那些他們無法得到或達到的目標，來減少自己的失望和沮喪感。

在《狐狸與葡萄》的故事中，一隻狐狸看到樹上結滿了美味的葡萄，它非常渴望吃到這些葡萄。但是，無論它如何努力，都無法夠到葡萄。最終，狐狸決定放棄，並告訴自己這些葡萄是酸的，不值得去吃。這樣，狐狸就通過貶低葡萄的價值來減少自己無法獲得葡萄的失望感。

在現實生活中，酸葡萄效應可以表現在許多方面。例如，一個人可能會貶低一份他或她沒有得到的工作，說服自己這份工作其實並不那麼好，或者一個學生可能會貶低一個他或她沒有獲得的獎學金，說服自己這個獎學金其實並不重要。

酸葡萄效應是一種自我保護機制，它有助於人們維持自尊和自信，避免因失敗或挫折而產生的負面情緒。然而，這種效應也可能會導致人們忽視自己的真實感受和需求，從而影響他們的成長和發展。