酸葡萄心理是什麼意思

"酸葡萄心理"（Sour grapes）是一個心理學名詞，源於伊索寓言中的《狐狸與葡萄》的故事。這個故事講述了一隻狐狸看到樹上的葡萄成熟了，非常想吃，但無論它如何努力跳躍，都無法夠到葡萄。最終，狐狸決定放棄，並說道："這些葡萄肯定是酸的，不值得去吃。"

在心理學上，"酸葡萄心理"被用來形容一種防禦機制，人們用這種機制來保護自己的自尊心，當他們無法得到某種東西時，就會試圖貶低該事物的價值，以減少自己的失落感和無助感。這種心理作用是人們對無法達成目標或獲得某物的合理化解釋，是一種心理上的自我保護策略。

"酸葡萄心理"是心理學中"合理化"（Rationalization）的一種表現形式，合理化是指人們為自己的行為或動機尋找合理的解釋，以使其看起來更加合理和可接受。當人們經歷失敗或挫折時，酸葡萄心理可以幫助他們維持心理平衡，減少心理衝擊，但長期來看，這種心理策略可能會阻礙個人成長和學習。