過度學習意思
過度學習（Overlearning）是指在已經掌握某項學習材料後，繼續進行更多的學習。這種學習策略的背後理念是，通過重複學習，可以增強記憶和長期記憶的保留。過度學習並不是指無限次的重複，而是指在達到掌握程度後，再進行一定量的額外學習。
過度學習的理論基礎來自於艾賓浩斯遺忘曲線（Ebbinghaus forgetting curve），該曲線表明，剛學習的材料遺忘速度最快，隨著時間的推移，遺忘速度會逐漸減慢。因此，通過過度學習，可以在遺忘發生之前加深記憶痕跡，從而延長記憶的保持時間。
過度學習的實踐應用包括：
- 語言學習：重複背誦單詞、句子或語法結構，直到能夠流利地使用為止。
- 音樂學習：練習樂器或唱歌，直到能夠準確無誤地演奏或演唱為止。
- 運動技能學習：重複練習體育動作，直到能夠自動化地完成為止。
- 學術學習：複習課程材料，直到能夠理解並應用為止。
雖然過度學習可以增強記憶，但並不是所有的學習材料都適合過度學習。對於一些簡單的、不需要深度理解的學習材料，過度學習可能會帶來不必要的時間浪費。此外，過度學習也可能導致學習者感到疲勞和厭倦，影響學習動機。因此，適度的過度學習是提高學習效果的有效策略，但需要根據學習材料的性質和個人的學習習慣來調整。