進之則愈長退之則愈促一羽不能加蠅蟲不能落意思

這句話出自《莊子·逍遙遊》，是中國古代哲學家莊子所著的一篇論述自由精神的文章。這句話的意思是：當你進步的時候，你會發現自己越來越長進；當你退步的時候，你會發現自己越來越短促。這句話用來說明進步和退步的對比，進步會讓人感到越來越有力量，而退步則會讓人感到越來越無力。

這句話還有一個層次的含義，就是說當一個人進步的時候，他會發現自己能夠做到的事情越來越多，即使是微不足道的小事，他也能夠做得很好；當一個人退步的時候，他會發現自己能夠做到的事情越來越少，即使是很容易做到的事情，他也會感到很困難。這句話用來說明進步和退步的不同結果，進步會讓人感到越來越有能力，而退步則會讓人感到越來越無能。