踝部意思

踝部（Ankle）是指人體下肢的一部分，位於小腿與足部之間，是關節活動較為頻繁的部位。踝關節由脛骨、腓骨下端與距骨構成，是足部活動的重要關節。踝關節的靈活性對於行走、跑步、跳躍等日常活動以及體育運動都非常重要。

踝部區域包括以下幾個主要結構：

1. 脛骨和腓骨：脛骨是小腿的主要骨骼，腓骨位於脛骨外側，兩者在踝部下方匯合形成踝關節。

2. 距骨：位於踝關節的頂部，是踝關節的組成部分，與脛骨和腓骨下端形成關節面。

3. 腓骨肌腱複合體：包括腓骨長肌腱、腓骨短肌腱等，這些肌腱負責踝關節的外翻運動。

4. 韌帶：踝關節周圍有多條韌帶，如內側副韌帶、外側副韌帶和三角韌帶，這些韌帶提供關節穩定性和防止過度運動。

5. 關節軟骨：覆蓋在關節面上的光滑組織，減少關節活動時的摩擦。

踝部是人體承受重力和傳遞力量的重要部位，因此容易受到扭傷、骨折和韌帶損傷等傷害。踝關節扭傷是常見的運動損傷之一，通常是由於踝關節過度內翻或外翻導致韌帶撕裂或損傷。

踝部的健康對於保持正常的行走和運動能力至關重要，因此適當的鍛鍊、保護措施和及時的治療對於維持踝部的健康非常重要。