趺坐意思

"趺坐"一詞來源於佛教，指的是一種坐姿，即雙膝跪地，雙腳向後交叉，臀部坐在腳跟上，身體直立，雙手放在膝蓋上。這種坐姿在佛教中非常常見，尤其是在冥想和禪修時。

在佛教中，趺坐也被稱作「蓮花坐」，因為這種坐姿據說就像蓮花一樣，出淤泥而不染，象徵著純潔和超脫。趺坐有助於集中注意力，提高冥想的效果，因此被廣泛用於佛教修行中。

此外，趺坐還有助於身體的穩定和平衡，可以增強腿部和背部的肌肉力量，有助於提高身體的柔韌性和耐力。在現代，趺坐也被作為一種健身和冥想的方式，被越來越多的人所接受和實踐。