諮商是什麼意思

諮商（Counseling）是一種專業的助人活動，旨在幫助個人、夫妻、家庭、團體等解決他們在心理、情感、社會、職業或其他生活領域中遇到的問題或困難。諮商師通過與客戶建立信任關係，提供支持和指導，幫助客戶探索自己的問題，發展自己的潛能，增強自我了解和自我管理的能力，以便更好地適應環境和實現個人目標。

諮商可以採取不同的形式，包括個別諮商、夫妻諮商、家庭諮商、團體諮商等，也可以針對不同的對象和問題，如青少年諮商、職業諮商、心理健康諮商等。諮商師通常會使用各種技術和策略，如傾聽、反射、引導、挑戰、教育等，來幫助客戶達到治療目標。

諮商與心理治療有時會被混淆，但兩者有所不同。諮商通常關注的是當前問題和短期目標，而心理治療則可能更關注過去經驗和長期心理動力。然而，這種區分並不是絕對的，許多諮商師也提供心理治療，反之亦然。