藍光意思

藍光（Blue light）是電磁譜中的一種光線，其波長範圍大約在400納米（nm）到500納米之間。在可見光譜中，藍光位於紫色光和綠色光之間，它的能量比紅光和橙光高，但比紫外線低。

藍光存在於自然光中，太陽光包含各種波長的光線，包括藍光。此外，人造光源，如LED燈、螢光燈、液晶顯示器（LCD）和OLED顯示器等，也會發出藍光。這些光源中的藍光有時被稱為高能量視覺輻射（HEV light）。

藍光對人體有著多種影響，包括對生物節律的調節、提高警覺性和集中力，以及對視網膜的潛在傷害。長期暴露在高劑量的藍光下可能會導致眼睛的不適，甚至可能與某些眼部疾病有關，如老年性黃斑病變（AMD）。因此，有些人建議在晚上減少暴露於藍光下，以改善睡眠質量，或者在使用電子設備時採取措施減少藍光的影響，比如使用濾藍光護目鏡或調整設備的藍光設置。