舒筋活絡意思

"舒筋活絡"是一個中醫學術語，意思是放鬆肌肉和疏通經絡。在中醫理論中，經絡是人體內氣血運行的通道，包括經脈和絡脈兩個部分。經脈是主幹，絡脈是分支，它們遍布全身，連線著臟腑和體表。

"舒筋"指的是放鬆肌肉和筋膜，使其恢復柔軟和彈性，緩解肌肉緊張和疼痛。筋是指肌肉和肌腱，舒筋可以通過按摩、伸展運動、熱敷等方式來實現。

"活絡"指的是促進經絡中的氣血流通，增強身體的血液循環和新陳代謝。活絡可以通過針灸、推拿、氣功、太極拳等傳統中醫方法來實現。

總之，"舒筋活絡"是一種通過放鬆肌肉和疏通經絡來促進身體健康的方法。