自虐是什麼意思

自虐（Self-mutilation）是指個體故意對自己造成身體傷害的行為。這種行為可能包括割傷、燒傷、搔抓、咬傷自己，或者進行其他形式的自我傷害。自虐行為通常是一種應對壓力和痛苦的方式，可能是心理問題的一種表現，如抑鬱、焦慮、創傷後應激障礙（PTSD）或邊緣型人格障礙。

自虐與自殺不同，自虐者通常並不希望結束自己的生命，而是通過身體上的痛苦來應對內心的痛苦或尋求某種形式的控制感。然而，自虐行為仍然是非常危險的，有時可能會導致嚴重的後果，甚至可能轉變成自殺行為。

自虐行為可能與情感表達困難、自我憎恨、尋求注意或治療有關，也可能是一種自我懲罰或自我保護的方式。無論原因如何，自虐行為通常是需要專業幫助的心理健康問題的徵兆。

如果你或你認識的人正在經歷自虐行為，請尋求專業的心理健康支持。治療師可以幫助個體探索自虐行為的原因，並提供更健康的情緒管理策略。在某些情況下，藥物治療也可能是治療的一部分。