自我設限的意思
自我設限（Self-Imposed Limitations）是指個體自己設定某些限制或障礙，這些限制或障礙可能會阻礙自己的成長、發展或成功。這些限制可能是非理性的、過於保守的，或者是由於過去的失敗經驗所造成的心理障礙。
自我設限可能表現在許多方面，例如：
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設定過低的目標：個體可能因為害怕失敗或不相信自己的能力，而故意設定一些很容易達成的目標。
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避免挑戰：個體可能會避免參與那些可能會讓自己成長或學習新事物的挑戰性機會。
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負面的自我對話：個體可能會不斷告訴自己「我不行」、「我做不到」，這種自我懷疑的態度會阻礙個體的進步。
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過度批評自己：個體可能會對自己的表現過於苛刻，即使已經做得很好，仍然不滿意。
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害怕成功：有時，個體可能會無意識地避免成功，因為他們害怕成功後可能伴隨的責任或改變。
自我設限可能會對個體的職業發展、人際關係和個人成長產生負面影響。要克服自我設限，個體需要認識到自己的限制，並採取積極的行動來挑戰和改變這些限制。這可能包括尋求支持、學習新的技能、接受挑戰和建立積極的自我對話。